Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga 200H (YTT 200H)

Bạn có đang lo lắng?

Rất nhiều người e ngại việc học YTT vì không biết mình có đủ giỏi để đi dạy, hoặc sợ học xong vẫn không tự tin đứng lớp.

"Mình tập chưa giỏi, sao dám đi dạy?"

Sự thật là: HLV giỏi không phải là người dẻo nhất lớp. HLV giỏi là người hiểu cơ thể, biết định tuyến an toàn và có kỹ năng sư phạm để truyền đạt. Khóa học này dạy bạn cách "Hiểu" chứ không bắt bạn phải "Làm xiếc".

Hổng kiến thức Giải phẫu?

Nhiều khóa YTT chỉ dạy lý thuyết suông. Ở đây, bạn được học Giải phẫu học ứng dụng — trực tiếp quan sát cơ thể, phân tích khung xương, và sửa lỗi sai thực tế ngay trên thảm.

Sợ đứng lớp, không biết Hô (Cueing)?

Bạn sẽ được luyện giọng, học cách dùng "Khẩu lệnh" (Cueing) để điều khiển cả lớp bằng giọng nói mà không cần chạy quanh chỉnh sửa từng người. Thực hành dạy thử (Practicum) liên tục.

Chương Trình Đào Tạo 200 Giờ

Giáo trình được thiết kế chuẩn xác theo yêu cầu khắt khe của Yoga Alliance, kết hợp kinh nghiệm thực chiến từ Mây Yoga.

Kỹ năng Asana & Định tuyến chuẩn

Phân tích sâu 90+ tư thế Hatha Yoga nền tảng. Không chỉ học cách vào thế, mà học cách "Định tuyến" — đặt tay/chân ở đâu để khớp được an toàn nhất.

Kỹ thuật bám sàn (Foundation) và Khóa cơ (Bandhas).
Cách sử dụng Dụng cụ hỗ trợ (Gạch, Dây, Vòng) cho người cứng.
Biến thể (Modifications) cho người chấn thương hoặc người mới.

Giải Phẫu Học Ứng Dụng (Anatomy)

Hiểu về cơ, xương, khớp và cách chúng chuyển động. Chấm dứt việc dạy theo "bản năng" và chuyển sang dạy dựa trên khoa học cơ sinh học.

Hệ xương khớp, Cột sống và các nhóm cơ cốt lõi.
Cơ hoành và Giải phẫu hô hấp trong Yoga.
Ca lâm sàng thực tế: Quá duỗi gối, võng thắt lưng, sụp vai.

Nghệ Thuật Sư Phạm & Khẩu Lệnh

Module quyết định sự chuyên nghiệp của bạn. Cách sắp xếp một bài tập (Sequencing) logic và cách dùng giọng nói để dẫn dắt lớp học.

Xây dựng Vinyasa Krama (Chuỗi tư thế đỉnh an toàn).
Luyện giọng nói: Trầm, vang, không bị hụt hơi khi hô.
Kỹ năng Quan sát & Điều chỉnh bằng tay (Hands-on Assists).

Triết Lý, Đạo Đức & Lối Sống Yoga

Trở về nguồn cội của Yoga. Nghiên cứu kinh điển Patanjali Yoga Sutra và hiểu cách ứng dụng Yoga vào lối sống hiện đại.

Lịch sử Yoga và 8 Nhánh Yoga (Ashtanga).
Pranayama (Kỹ thuật thở) và Thiền định (Meditation).
Đạo đức nghề nghiệp của một Huấn luyện viên.

Thực Hành Đứng Lớp (Practicum)

Bạn không chỉ ngồi nghe. Bạn sẽ trực tiếp đứng dạy nghiệm thu với sự đánh giá và góp ý chi tiết từ Giảng viên.

Thiết kế 3 giáo án hoàn chỉnh.
Thực hành dạy nhóm nhỏ 3-5 người.
Tư vấn định hướng nghề nghiệp và xây dựng thương hiệu cá nhân sau khi tốt nghiệp.

Hình Thức Học Linh Hoạt

Mô hình kết hợp Online & Offline giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng chuyên môn tối đa.

💻 Học Trực Tuyến (Online Zoom)

Phần lớn thời lượng khóa học (Lý thuyết, Giải phẫu, Triết lý, và Phân tích định tuyến) sẽ được học trực tiếp qua Zoom. Bạn có thể học tại nhà, tiết kiệm chi phí di chuyển, ăn ở.

✓ Tương tác trực tiếp 2 chiều.
✓ Video được record lại để ôn tập.
✓ Tài liệu mềm gửi trực tiếp trọn đời.

⛰️ Thực Hành Offline (Đà Lạt / Hội An)

Giai đoạn cuối khóa, chúng ta sẽ gặp nhau trực tiếp để thực hành điều chỉnh bằng tay (Hands-on), thi thực hành đứng lớp và tận hưởng không gian Yoga giữa thiên nhiên.

✓ Chọn cơ sở Đà Lạt hoặc Hội An.
✓ Chỉnh sửa từng chi tiết nhỏ trực tiếp.
✓ Retreat chữa lành và Lễ tốt nghiệp.

Phan Thu Mây

Giảng viên Chuyên môn — E-RYT 500H

Mây hiện là Giảng viên trực tiếp phụ trách các học phần Giải Phẫu Học Ứng Dụng và Kỹ Năng Sư Phạm tại Giang Metta Yoga Academy (RYS).

Với triết lý "Chỉ khi bạn hiểu cơ thể, bạn mới dạy Yoga an toàn", Mây cam kết không chỉ trao cho bạn một chứng chỉ, mà trao cho bạn một cái nghề vững chắc. Đặc biệt, sau khóa học, Mây vẫn luôn đồng hành cùng bạn trên không gian Góc Huấn Luyện Viên để gỡ rối các ca lâm sàng khó trong thực tế.

Đọc thêm câu chuyện của Mây →

Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga 200 Giờ